階段の手すりは高さ何cmがベスト？

「階段の手すりの高さ、何cmにすればいいんだろう？」

そう思って検索された方は、きっとご家族の安全を真剣に考えているのだと思います。手すりの高さがほんの数cm違うだけで、使いやすさや安全性は大きく変わります。

今回は、法律上のルールや標準的な高さの目安はもちろん、高さ以外に見落としがちなチェックポイントや、高齢者がいる場合の考え方までまとめました。読み終わるころには設置する高さだけではなく、選ぶべき手すりの形まで見えているはずです。

階段の手すりは高さ何cmがベストか

実は、手すりの設置は法律で義務付けられています。ここでは、階段の手すりに関する法律上の決まりや、家族みんなが使いやすい高さの目安についてわかりやすくご紹介します。

法律で手すりの設置が義務付けられている

建築基準法施行令の第25条では、原則として階段には手すりを設けなければならないと定められています。これは、階段での転落や転倒といった事故を防ぎ、住む人の安全を守るためのルールです。階段の幅が広い場合には、壁側だけでなく中央にも手すりが必要になるケースがあります。

高さ1m以下なら要らない

手すりの設置義務には、ひとつだけ例外があります。法令では、高さが1m以下の階段部分については、手すりの設置義務が適用されません。2〜3段しかない玄関先のちょっとした段差などが当てはまります。

ただし、一般的な住宅の階段は1階から2階まで続くものがほとんどで、高さ1m以下ということはまずありません。「階段には手すりが必要」と思っておくのが無難です。

階段手すりの標準的な高さは何cm？

一般的な住宅では、階段の踏み面（足を乗せる部分）から手すりの上端までが約75〜85cmになるように設置されることが多いです。多くの大人が自然に手を伸ばしたときにちょうど握りやすい位置として広く採用されている目安になります。小さなお子さんがいるご家庭では、お子さん用に約60〜65cmの高さにもう1本手すりを追加してあげると安心です。

階段の安全性は手すりの高さだけで決まらない

毎日階段を安全に使うためには、高さ以外にもチェックしておきたいポイントがあります。ここでは、見落としがちな3つの視点をご紹介します。

握りやすさ

手すりは毎日手で触れて体を支えるものなので、握りやすさが安全性にそのまま直結します。手すりが太すぎると指がしっかり回らず力を入れにくくなりますし、逆に細すぎると頼りないもの。

特に、高齢のご家族や小さなお子さまの場合は、握力や手の大きさに差があります。手に自然となじむ直径や形状のものを選んであげることがとても大切です。設置するときは、家族みんなで実際に握って確かめてみるのがおすすめです。

片側だけでいいのか

一般的な住宅では、階段の片側だけに手すりを設置しているケースが多いでしょう。日常生活では片側だけでも十分に感じるかもしれません。

ただ、高齢者にとっては、上りと下りでそれぞれ使いやすい側が異なることもあります。どちらの手でも体を支えられる環境を整えておくとより安全に暮らせます。

連続しているか

意外と見落としがちなのが、手すりが階段の途中で途切れていないかという点です。踊り場や階段の曲がり部分で手すりが切れていると、握り替えをするその一瞬にバランスを崩してしまうリスクがあります。

特に足腰に不安がある方にとっては、手が手すりから離れる瞬間はとても怖いものです。上り始めから下り終わりまで、自然な動作で手を添え続けられる設計になっているかどうか、一度確認してみてください。

高齢者がいる場合は？階段の手すりの高さの考え方

ご家族に高齢の方がいらっしゃる場合、階段の手すりは特に気を配りたいものです。ここでは、高齢者のいるご家庭ならではの手すり選びのポイントをまとめました。

加齢による身体機能の変化を前提にする

年齢を重ねると、筋力や握力、バランス感覚は少しずつ低下していきます。また、背中が丸くなって姿勢が前かがみになる方も少なくありません。そうなると、若い頃にちょうど良かった高さの手すりが、今の身体には合わなくなっていることがあるんです。

標準的な寸法をそのまま当てはめるのではなく、「今の身体の状態ではどの高さが一番使いやすいか」という視点で考えることがとても大切です。

標準の高さが最適とは限らない

高齢者の場合は体格や姿勢の変化によって、握りやすいと感じる位置が人それぞれ異なります。前かがみの姿勢になりやすい方には、やや低めのほうが自然に手が届いて安心なこともありますし、反対に身体をしっかり支えたい方には標準に近い高さのほうが力を入れやすい場合も。

大切なのは「一般的にはこの高さ」と決めてしまうのではなく、その方の身体に合わせて調整する考え方です。

上りと下りで負担のかかり方が違う

階段というと上るときの大変さをイメージしがちですが、実は転倒のリスクが高いのは下りのほうです。下りでは体重が前方にかかりやすく、足を踏み外したときに一気にバランスを崩してしまう危険があります。

下りの動作でもしっかり握って身体を支えられる位置に手すりがあるか、確認してみてください。

握りやすさが安全性を左右する

高齢になると握力が弱くなる方が多いため、手すりの握りやすさも安全性に大きく関わってきます。太すぎる手すりだと指がしっかり回らず掴みにくくなりますし、細すぎると手の中で滑ってしまい不安定に感じることがあります。

高さがぴったりでも、握りにくい手すりでは十分に身体を支えることができません。高さと握りやすさはセットで考えるのがポイントです。

リフォームするなら補助金を

将来に備えて手すりの設置や交換を考えるなら、費用面のサポートもぜひチェックしてみてください。自治体のリフォーム補助制度や、要介護・要支援の認定を受けている場合には介護保険を利用した住宅改修の補助金が使えることがあります。

制度をうまく活用すれば、費用を抑えながら使い勝手の良い家にできます。面倒でも一度調べてみるといいでしょう。

まとめ

この記事では、階段の手すりの高さについて、法律上のルールから標準的な目安、高齢者がいる場合の考え方まで詳しくご紹介してきました。

特に忘れてはいけないのが、手すりは毎日手で握って身体を支える設備だということ。高さがぴったりでも、握りにくい手すりでは、いざというときにしっかり身体を支えられません。だからこそ、高さだけでなく握りやすさまで考慮した製品選びがとても大切です。

その点でおすすめしたいのが、ウッドワンの手すり丸型M35シリーズです。お子さんや高齢者の手にも自然になじむサイズ設計で、握りやすさにしっかり配慮されています。カラーバリエーションも豊富なので、階段の雰囲気に合わせて選べるのもうれしいポイント。新築はもちろん、リフォームでも取り付けやすい金具が用意されているので、「そろそろ手すりを見直したいな」と思ったら、ぜひチェックしてみてください。

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